Las 5 Mejores Dietas Sanas Sanas Para Bajar De Peso


Cuando nos decidimos a poner a dieta no siempre y en toda circunstancia hacerlo de la forma más saludable. El perder peso, de hecho, se convierte en una obsesión que a veces nos lleva a cometer yerros. ¿Un ejemplo? La elección de la dieta. Bajar de peso parece ser la única cosa que importa y por eso empezamos a buscar que la dieta puede hacernos perder peso más libras en poco tiempo.

Los nutricionistas insisten en que si una dieta ayuda a perder peso no significa que está bien para nuestra salud. En este sentido, la gaceta estadounidense EE.UU. News & World Report ha publicado una lista de los regímenes más sanas, juzgados por un panel de veintidos nutricionistas y especialistas en diabetes, el comportamiento humano, la salud del corazón y la pérdida de peso.

Los especialistas, con base en una serie de pruebas estrictas y estilo de vida nutricional de la población, se escogieron dietas sanas considerando 7 principales aspectos que van desde la alimentación, la seguridad a nivel de salud, la facilidad con que una dieta es “aceptado” por “cuerpo de administración de consecuencias de perder peso. El ranking de las dietas sanas